そもそも、なんでシェイプスに行ったの?

60日の食事制限終了後に真っ先に行ったのがファーイーストバザールカフェ!
60日の食事制限終了後に真っ先に行ったのがファーイーストバザールカフェ!(メインブログのブラビ☆レボリューションより)

今日はそもそも、数あるパーソナルジム
の中からどうしてシェイプスを選んだか
書いてみます。

★女性専用だったから
★トレーナーさんが全員女性だったから
★素敵なHPが気に入ったから
★内装とかも素敵だったから
★エイジングケアコースがあったから

といったところでしょうか。

やっぱり、女性専用は大きいですね。
女子校育ちですし・・・(遠い目・・・)

やはり、女性ならではの太ってしまっ
たり、痩せにくかったり、いろんな事情が
あって男性には話しにくいことは必ずあ
るはずなんです。

まあ、平気な方もいらっしゃると思いま
すが・・・

産後ダイエットコースやエイジングケア
コースがあるから、やっぱり女性特
有の悩みをわかってもらえそう!という
期待もありますし。

それと、所属の欲求といいますか、どう
せなら素敵な空間、素敵な女性と同じ
空気を吸いたいと思いまして。(??)

いや、逆に男性の目線があったほうが
気が引き締まるよーという方もきっとい
ると思います、ええ。

とにかく私はシェイプスのHPでその
世界観に目がハートになったの!!
(もしかしてネットでだまされやすいタ
イプ~?)

でもね、いいの、今こうして楽しく痩せ
られたんだから2ヶ月前にとにかくカウ
ンセリングに行って良かったです。

次回はなんでダイエットコースにしたか
の経緯をお話しします。

家で写真撮ってみた!3回目

トレーニング10回目終了。 体重57.2kg。(-5.0kg)
トレーニング10回目終了。
体重57.2kg。(-5.0kg)

3回目の家での撮影。
2回目よりとにかく背中が薄くなりました。
横から見ているとなんかスポーツしている
人っぽい。

1回目の写真と比べるとやっぱりモタッ、と
したカンジが無くなってきました。

Shapes始めてほとんど1ヶ月しか経過して
ないんですよ。

腕が細くなって洋服がすんなり入るのがイ
チバン嬉しいのです。

え、もっと薄着の写真を載せろって?
いえいえ、ファミリーで見れるブログを目指
しているので、お腹のお肉とか公開はでき
ませぬ。

前回も書いたのですけれど、ひたすら体重
減らす、とかウエスト60以下じゃないとー、
とか若者のダイエットの発想と同じにしちゃう
といけないかなー、と思っています。

健康的に動けて、清潔感のある服装をきつ
そうでなく楽しめれば大成功だと思って
います。

細ければ細いほど良い、とは中高年では
あまり当てはまらないと思うんですよ・・・

筋力を落とさないことが一番ですよね。
姿勢も良くなりますし、今は60代、70代で
活躍している方も全然珍しくなくなって、
動ける個人差がとても広がっているのを
みると、やっぱり筋トレ!が大事だな、と
思います。

筋トレしている人って、喜々としてやって
ますものね。それだけでも楽しそう!

それと・・・食事制限で心配だった顔やつ
れがほとんどカンジられません。
やつれるのコワイでしょ?ホントに!

このことも今度詳しくかきますね🐇
では、今日はここまで!