寒くなってきて水分とる量が減ってきちゃった!

写真のペットボトルはShapesウオーター!トナカイ君もそろそろ準備体操だね・・・
写真のペットボトルはShapesウオーター!トナカイ君もそろそろ準備体操だね・・・

Shapesからは「水分をたくさんとってく
ださいねー」と言われています。

夏の間は毎日3.5Lは軽く飲めていまし
た。

でも、今年は寒くなるのが早かったですね。
冷たい水を飲む量が減っています・・・

2.5Lくらいの日もありまして、反省。
温かいカフェインレスコーヒーを飲んだり
しています。

写真のシェイプスウオーターはダイエット
効果の高い硬水で、私たちをバックアップ
してくれます。

エイジングケアコースの方には毎回1本
組み込まれている位なんです。

でもご安心ください。このお水も、他のサプ
リとかプロテインとかも一切「買って~」と言われ
ないし、言わない主義だそうです。

そういうの苦手でしょ?そこの奥さん!
なんか行きづらくなったりして・・・

ぼーっとして行ってもトレーニングだけに
集中できる環境でうれしいです。

だから、毎日自分で工夫して水分とりま
すよー。

次回のトレーニング日は10回目でいよ
いよ3回目の計測です。緊張してきまし
た!

お楽しみに。では、では🐇