脂肪と筋肉のせめぎあい!キッチンタイマーが鳴る?

こんちはー、8回目のトレーニングに来ました!
こんちはー、8回目のトレーニングに来ました!

10月27日は8回目のShapesトレー
ニング日。

10回目に3回目の計測日を控えて
います。ここのところの体重の減りは
緩やかながら気分はルンルンです。

なぜなら見た目が明らかに変わって
きているからです。動きも軽くなって
姿勢も良くなった!

インストラクターさんによると筋肉が
ついてきているから体重の減りは少
なくなっているかも、とのこと。

筋肉のほうが脂肪より重いってよく聞
きますものね。

今のうちにいらない脂肪をやっつけな
ければ!

で、トレーニングですがいつもぼーっと
して行くだけで、あっという間に終わりま
す。(4,50分)

同じ種目でも毎回説明してくれますし、
1セット終わるごとに、今のはこうだった
から次のセットはもっと後ろに重心を
かけてみましょう!みたいにアドバイス
もらえます。

で、1セットごとに小休止を挟むのです
が多分2,30秒でタイマーが鳴って
次が始まります。

最初の1、2回目のトレーニング日に
は気付かなかった位の小さい音です。

いやー、それだけ必死だったんでし
ょうね・・・

正確にはキッチンタイマーではない
かもしれないけどね♥

おかげでタイマーが鳴ると反射的に
次を始める気になってサクサク進
みます。

筋肉痛もあまりでなくなって慣れてき
たのに、8回終わったってことはもう
半分終わったってこと?(全16回)

イヤダ、イヤダ。気を引き締めてもっと
頑張るのだ!