トレーニング1回目 腕の力無さすぎ!普段使ってないのがバレルね・・・

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さて、計測が終わっていよいよトレーニング
開始ですよ!

インストラクターさんに目標を聞かれ・・・

★体重62.5kg→58kg
★腕を細く
★おしりを小さく、いや普通に!
と、若干腰が引けた答えをしてしまったが
まぁ、本音でしょうか。とにかく頑張るのみ!

一回目なので基本の5種類ぐらいやってみて
どのくらいできるか、とか、体の問題点を
見てもらい、徐々にオリジナルメニュー
を組んでもらう感じになるみたい。

楽しみですね~。

といいつつ、ダンベルやバーベルを上げてい
くうちになんだか無口になってきて、すぐに
インストラクターさんが気付き、心配そうに
「大丈夫ですか?」
と聞かれました。

ええ、久しぶりに目を食いしばった(?)の
目頭の奥が痛みまして・・・

特にバーベル上げが苦手で、後半になると
にゃんとも上がらないが、インストラクター
さんがさりげなく加勢してくれて回数こなす
ことが出来ました。

ベンチに寝そべって上を見上げて行うのです
が、なんとそこからハリウッド女優さんの
小さな写真が貼ってあるのが見えるんです
よ。

他の会員さんからのリクエストだそう
で、辛いけど頑張ればこんな素敵なデコル
テを出したドレスを着た女優さんに近づけ
るかも、とやる気を出すためだそうです。

つまり、他の人も辛くても努力している
ということですね、ハイ。

楽なことばかりしてきた最近の自分にカツ
を入れなければ、と誓った第一回目のトレ
ーニングなのでした。

(いやー、コレハ筋肉痛決定ですな・・・)