悲報!初日の計測で体脂肪率が34.5パーセントだった・・・

 

いつもチュニックみたいな服で、体型を隠しているけれど・・・
いつもチュニックみたいな服で、体型を隠しているけれど・・・

いよいよShapesでの初日です。まずは
食事のとり方と食事ノートのつけ方の説明
を受けました。

その後、運命の計測です・・・これが緊張し
ますよね~。恥ずかしいですよね~。

ジムへ行くんだったら、痩せてからじゃない
とかっこ悪くてイヤダ!!と思ってしまいます
よ、ホントに・・・

しかーし!シェイプスは女性専用、しかも
インストラクターさんもみんな女性なので安心
です♥

渡された黒の上下の服に着替えます。
上は胸下まで、下は短めの短パンみたいな感じ
です。前・横・後ろの姿の3枚の写真を撮って
から、計測しました。

計った結果のリアルな数字・・・

体重 62.2kg(私は身長168cmデス)
ウエスト 70.5cm
体脂肪率 34.5%

は?他はとにかく、は?
体脂肪率が・・・35%から肥満ですよね??

これはやらかしてる。ポテチと缶コーヒーを
毎日摂取していたもんね、この1年間・・・

こ、こんなやりがいのある計測結果をみて
いざ、1日目のトレーニングが開始されま
した!

続く・・・