そもそも、シリーズの最終回。
今日は、エイジングケアコースにしようと
していたのになぜダイエットコースで入
会したのかお話しします。
シェイプスでは色々なコースが用意されて
いて説明を読んでいるだけでも楽しそう！
★ブライダルコース（30日、60日、90日）
特に腕や背中が目立つ、ウエディングドレ
ス姿・・・写真がずーっと残るものね。
これはやりがいありますね。
★産後ダイエットコース
出産後にいかに骨盤をケアするかが大切
なんですよね。育休中に出産前よりシェイ
プしてたらみんな驚くかも。
★ボディメイクコース
モデルさんのようなボディラインに。
★エイジングケアコース
比較的緩やかな運動だけど成長ホルモン
を分泌させ、若々しい身体に。
★ダイエットコース
ただ減量するだけでなく、筋力をつけて
リバウンドしにくい身体作り。
私は、カウンセリングに向かうまでは、年齢
的にエイジングケアコース！と漠然と思って
いましたが、実際にお店に入るとなんだか
ムクムクやる気いっぱいになって、キツくて
もダイエットコースで頑張ってみよ、と考えを
変えてしまったのです。
もともと運動好きですし、ブログで経過を公
開するつもりでしたし。
つまり・・・ちょっと、お調子者、ってことかな？
と、いうのは冗談ですが、少し大変そうでも
何か燃えるものがあるのって素敵ですやん。
普段あまり運動していない人でも
緩やかな運動のエイジングケアコースで
運動習慣はじめたら人生変わるかもよ！
