そもそも、なんでダイエットコースへ行ったの?

2ケ月の成果のまとめた冊子をいただきました。ビフォーアフター映像も!見たい?
2ケ月の成果のまとめた冊子をいただきました。ビフォーアフター映像も!見たい?

そもそも、シリーズの最終回。
今日は、エイジングケアコースにしようと
していたのになぜダイエットコースで入
会したのかお話しします。

シェイプスでは色々なコースが用意されて
いて説明を読んでいるだけでも楽しそう!

ブライダルコース(30日、60日、90日)
特に腕や背中が目立つ、ウエディングドレ
ス姿・・・写真がずーっと残るものね。
これはやりがいありますね。

産後ダイエットコース
出産後にいかに骨盤をケアするかが大切
なんですよね。育休中に出産前よりシェイ
プしてたらみんな驚くかも。

ボディメイクコース
モデルさんのようなボディラインに。

エイジングケアコース
比較的緩やかな運動だけど成長ホルモン
を分泌させ、若々しい身体に。

ダイエットコース
ただ減量するだけでなく、筋力をつけて
リバウンドしにくい身体作り。

私は、カウンセリングに向かうまでは、年齢
的にエイジングケアコース!と漠然と思って
いましたが、実際にお店に入るとなんだか
ムクムクやる気いっぱいになって、キツくて
もダイエットコースで頑張ってみよ、と考えを
変えてしまったのです。

もともと運動好きですし、ブログで経過を公
開するつもりでしたし。

つまり・・・ちょっと、お調子者、ってことかな?

と、いうのは冗談ですが、少し大変そうでも
何か燃えるものがあるのって素敵ですやん。

普段あまり運動していない人でも
緩やかな運動のエイジングケアコースで
運動習慣はじめたら人生変わるかもよ!

そもそも、なんでシェイプスに行ったの?

60日の食事制限終了後に真っ先に行ったのがファーイーストバザールカフェ!
60日の食事制限終了後に真っ先に行ったのがファーイーストバザールカフェ!(メインブログのブラビ☆レボリューションより)

今日はそもそも、数あるパーソナルジム
の中からどうしてシェイプスを選んだか
書いてみます。

★女性専用だったから
★トレーナーさんが全員女性だったから
★素敵なHPが気に入ったから
★内装とかも素敵だったから
★エイジングケアコースがあったから

といったところでしょうか。

やっぱり、女性専用は大きいですね。
女子校育ちですし・・・(遠い目・・・)

やはり、女性ならではの太ってしまっ
たり、痩せにくかったり、いろんな事情が
あって男性には話しにくいことは必ずあ
るはずなんです。

まあ、平気な方もいらっしゃると思いま
すが・・・

産後ダイエットコースやエイジングケア
コースがあるから、やっぱり女性特
有の悩みをわかってもらえそう!という
期待もありますし。

それと、所属の欲求といいますか、どう
せなら素敵な空間、素敵な女性と同じ
空気を吸いたいと思いまして。(??)

いや、逆に男性の目線があったほうが
気が引き締まるよーという方もきっとい
ると思います、ええ。

とにかく私はシェイプスのHPでその
世界観に目がハートになったの!!
(もしかしてネットでだまされやすいタ
イプ~?)

でもね、いいの、今こうして楽しく痩せ
られたんだから2ヶ月前にとにかくカウ
ンセリングに行って良かったです。

次回はなんでダイエットコースにしたか
の経緯をお話しします。

そもそも、なんでパーソナルトレーニングジムに行ったの?

しめしめ・・・まだ気づかれていないみたい・・・
しめしめ・・・まだ気づかれていないみたい・・・

あっという間の2ヶ月、シェイプスチャレン
ジでしたが、そもそもなぜ数あるダイエッ
ト方法の中からパーソナルトレーニング
ジムを選んだか書いてみます。

★流行っているから(!!!)
★食事だけじゃ体型は良くならないから運動
したかった
★運動している人は姿勢よく、若々しい
★意思の弱い現代人の目標達成には塾や
コーチを利用したほうが確実で早いから。
★実はボディビルダーにあこがれていた(?)
★正しいトレーニング方法を学んだら一生の
趣味として筋肉トレーニングが続けられる
★人に筋トレしていると言うと驚かれて
楽しい(?)

などなど思い浮かびましたが、ではなぜ
シェイプスにしたのかは次回のお楽しみに!

【閲覧注意】こうはなりたくない背中になっていた・・・標準体重なのに~!!

今日はなぜシェイプスに入会したの?の4回
目くらい?です。

あああー、10月3日撮影よん・・・標準体重なのにぃー
あああー、10月3日撮影よん・・・標準体重なのにぃー

前回、自己流食事制限で三ヶ月くらいで
8キロほど減らして、
168センチ62.5キロのおよそ標準体重
に戻ってきたことをお伝えしました。

そう私は、数々のダイエット方法を試し、
何回か成功させたり、何回もリバウンドし
たが、その都度、頑張って何とかしてき
た戦士!

そう、何回も頑張ったんだけど、気付い
てしまった。イチバン痩せて欲しいところ
をやっつける前に満足してリバウンドし
ていたので、痩せて欲しくて痩せにくい
ところに脂肪が残ってしまっている・・・

そう、まるで川底の石のように・・・
それも年とともに蓄積されて・・・

もう一つ、良くなかった点は年齢的に
顔はやせてきたので、鏡見ても太って
きたことに気付くのが遅れたこと。

体はあんまり鏡でチェックしないから
ね。特に後ろ姿。

で、背中や腕が太って服がきまらなく
なったり、きつくなってから今回体重
計に乗ってみて気付いたってこと。

下着や服のサイズ上げれば、って?
イヤダよ、チョット抵抗してから
最終手段にする、それは。

つづく・・・

7月から9月で、自己流食事制限で8キロ痩せた方法とは?

シェイプス、あと一回だね。はかせんすで応援するよ!
シェイプス、あと一回だね。はかせんすで応援するよ!

今日はシェイプスへ入会することを決意した
過程のハナシです。

1年間で10キロ太ってしまった私は7月に
減量を始めました。

自己流プチ糖質制限デス。
朝:無糖ヨーグルトにフルーツを入れたもの
(リンゴかバナナ)
昼:自由。ケンタッキーでチキンフィレサンド
が多かった。
夜:ソイジョイ1本

以上!!!!

これで、ジワジワ痩せて行って9月末までに
8キロ落としました。

62キロ代だとおよそ健康体重ですよね??
168センチですので。
だがしかーし、問題はあんまり解決していな
かったんですよ・・・

続きは後日・・・だから、ブラビ流食事制限は
マネしないでねー🐇