本日、シェイプス１５回目のトレーニングに
行って来ました。次回が最終回で計測日
デス。
１０月３日からのチャレンジ。あっという間、
だったな・・・
で、おなじみの難敵マシンの写真です。
もう１５回もトライしたんだね。
(´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!
脚で重りを蹴り上げるんだけど、今日つ
いに１００キロの重りを挙げてきました。
最初は６０キロくらいだったのが徐々に
増えてゆき、ついに３ケタに。
１０回を４セット。いつものことながら、２
セット目位までは何とかしのげるのだけ
れど、３セット目からがきつい・・・
しかし、インストラクターさんが耳元で
「きつくなってからが効くんです！」
「重りをあと３センチ深くひきつけたら
おしりまで変わってきますよ！」
とか、ささやくもんだから素直な中高年の
ブラビとしてはつい、
「そうなんだー」と思って頑張るのみ！
いつも同じ重さだと体も慣れてしまうそう
です。人間ってやつは本当に不思議で
すね。
ああー、ついにフィナーレを迎えるのか。
あと３日寝たら１６回目の最終回デス🐇
